Pesto z jarmużu jest świetnym źródłem błonnika, a zawarta w nim oliwa pozwala szybciej zaspokoić głód i wspomaga wchłaniać się witaminom zawartym w warzywach.
1
Jarmuż dokładnie umyj i wybierz miękkie części liścia.
2
Umyty i rozdrobniony jarmuż wraz z resztą składników włóż do blendera i zblenduj na jednolitą masę.
Składniki
2 duże liście jarmużu
3 ząbki czosnku
1 łyżka stołowa orzechów nerkowca
1 łyżka oleju lnianego
½ łyżeczka soku z cytryny
1 szczypta soli i pieprzu
Składniki
2 duże liście jarmużu
3 ząbki czosnku
1 łyżka stołowa orzechów nerkowca
1 łyżka oleju lnianego
½ łyżeczka soku z cytryny
1 szczypta soli i pieprzu
Opis przygotowania
1
Jarmuż dokładnie umyj i wybierz miękkie części liścia.
2
Umyty i rozdrobniony jarmuż wraz z resztą składników włóż do blendera i zblenduj na jednolitą masę.
