Jarmuż znany jest ze swoich cudownych właściwości prozdrowotnych. Pieczone chipsy z jarmużu to pyszna, zdrowa i niezwykle chrupiąca przekąska.
1
Rozgrzej piekarnik do 170 stopni C.
2
Jarmuż wymieszaj z rozpuszczonym olejem kokosowym, oliwą z oliwek, octem jabłkowym, tahini i sokiem z cytryny.
3
Tak przygotowany jarmuż rozłóż równomiernie na blasze wyłożonej pergaminem.
4
Dopraw do smaku tymiankiem i posyp sezamem.
5
Piecz 8-10 minut.
Składniki
4 duże garście posiekanego jarmużu
2 łyżka stołowa oleju kokosowego
1 łyżka stołowa oliwy z oliwek
1 łyżka stołowa octu jabłkowego
½ cytryny lub limonki (sok)
2 łyżka stołowa sezamu
1 szczypta tymianku
Składniki
4 duże garście posiekanego jarmużu
2 łyżka stołowa oleju kokosowego
1 łyżka stołowa oliwy z oliwek
1 łyżka stołowa octu jabłkowego
½ cytryny lub limonki (sok)
2 łyżka stołowa sezamu
1 szczypta tymianku
Kolejność
1
Rozgrzej piekarnik do 170 stopni C.
2
Jarmuż wymieszaj z rozpuszczonym olejem kokosowym, oliwą z oliwek, octem jabłkowym, tahini i sokiem z cytryny.
3
Tak przygotowany jarmuż rozłóż równomiernie na blasze wyłożonej pergaminem.
4
Dopraw do smaku tymiankiem i posyp sezamem.
5
Piecz 8-10 minut.
