Pieczone chipsy z jarmużu posypane sezamem

Jarmuż znany jest ze swoich cudownych właściwości prozdrowotnych. Pieczone chipsy z jarmużu to pyszna, zdrowa i niezwykle chrupiąca przekąska.

1

Rozgrzej piekarnik do 170 stopni C.

2

Jarmuż wymieszaj z rozpuszczonym olejem kokosowym, oliwą z oliwek, octem jabłkowym, tahini i sokiem z cytryny.

3

Tak przygotowany jarmuż rozłóż równomiernie na blasze wyłożonej pergaminem.

4

Dopraw do smaku tymiankiem i posyp sezamem.

5

Piecz 8-10 minut.

TrudnośćPoczątkującyCzas całkowity15 minutIlość1 Porcja

Składniki

 4 duże garście posiekanego jarmużu
 2 łyżka stołowa oleju kokosowego
 1 łyżka stołowa oliwy z oliwek
 2 łyżka stołowa domowej pasty tahini
 1 łyżka stołowa octu jabłkowego
 ½ cytryny lub limonki (sok)
 2 łyżka stołowa sezamu
 1 szczypta tymianku
Chipsy z jarmużu z sezamemJarmuż znany jest ze swoich cudownych właściwości prozdrowotnych. Pieczone chipsy z jarmużu to pyszna, zdrowa i niezwykle chrupiąca przekąska.

Składniki

 4 duże garście posiekanego jarmużu
 2 łyżka stołowa oleju kokosowego
 1 łyżka stołowa oliwy z oliwek
 2 łyżka stołowa domowej pasty tahini
 1 łyżka stołowa octu jabłkowego
 ½ cytryny lub limonki (sok)
 2 łyżka stołowa sezamu
 1 szczypta tymianku

Kolejność

1

Rozgrzej piekarnik do 170 stopni C.

2

Jarmuż wymieszaj z rozpuszczonym olejem kokosowym, oliwą z oliwek, octem jabłkowym, tahini i sokiem z cytryny.

3

Tak przygotowany jarmuż rozłóż równomiernie na blasze wyłożonej pergaminem.

4

Dopraw do smaku tymiankiem i posyp sezamem.

5

Piecz 8-10 minut.

Chipsy z jarmużu z sezamem