Ciastka owsiane z żurawinąOwsiane ciastka z żurawiną to świetna alternatywa dla klasycznych słodkości. Poszukiwanie wspólnie z dziećmi zdrowych zamienników słodyczy, może pomóc stopniowo odzwyczaić się od spożywania białego cukru.
Gofry z jabłkamiGofry to świetny pomysł na przekąskę dla dzieci. Sprawdzą się na śniadanie, kolację, a także w lunchboxie. Można przygotowywać je nie tylko w wersji na słodko, ale także w wersji wytrawnej. Dzieci chętnie sięgają po taką urozmaiconą wersję posiłku.
Chleb na zakwasie z suszonymi śliwkamiChleb pełnoziarnisty na zakwasie, jest bardziej przyjazny naszemu układowi trawiennemu niż zwykłe pieczywo na drożdżach wypiekane z lekkich mąk praktycznie pozbawionych błonnika. Zrobiony z mąk pełnoziarnistych będzie bardziej sycący. Z ciasta na zakwasie można również wypiekać bagietki i bułki.
Koktajl Eliksir młodościDlaczego eliksir młodości? Bo w składzie znajduje się zielone liściaste warzywo jarmuż. Jest to jedno z najzdrowszych warzyw, po brzegi upakowane składnikami odżywczymi.
Chrupiąca ciecierzyca z piekarnikaTaka przekąska to dobre źródło nierozpuszczalnego błonnika i dzięki przyprawom również korzystnych dla naszego organizmu fitozwiązków.
Suszone jabłkaZa dużo jabłek w domu? Nie pozwól im się zepsuć - ususz je! Suszone jabłka to świetny chrupiący przysmak!
Omlet z foremekOmlety i inne potrawy na bazie jajek to bardzo pożywne dania. Można je szybko przyrządzić i podawać z warzywami- powstanie szybki, odżywczy posiłek. Smakują świetnie na ciepło, ale także na zimno. Omlet z foremek świetnie sprawdzi się jako danie do lunchboxów.