Dieta to
styl życia

Zmianę nawyków żywieniowych
zaczyna się od dobrego planu
i dobrze zaplanowanej
listy zakupów.
Dieta to
styl życia

Zmianę nawyków żywieniowych
zaczyna się od dobrego planu
i dobrze zaplanowanej
listy zakupów.
Poprzedni
Następny

Poznaj przepisy

Kuchni roślinnej

Świeża kapusta z marchewką i poremŚwieża kapusta z marchewką i porem świetnie komponują się razem w surówce. Natka pietruszki uzupełnia całą kompozycję. Podczas postu możesz wykorzystywać wiele warzyw, im większa różnorodność, tym większy wachlarz składników odżywczych i mineralnych.
Rukola z listkami botwinkiSurówki z różnego rodzaju zieleniny są dobrym pomysłem jako przekąska w trakcie postu. Korzystaj z różnych odmian sałat i zielonych roślin, każda odmiana kryje w sobie inne składniki aktywne.
Marchew z cukinią w plastrachMarchew z cukinią w plastrach to ciekawy pomysł na warzywną przekąskę. Ciekawy kształt, kilka dodatkowych ziół i przypraw tworzą świetną kompozycję.
Domowy kefirDomowy kefir możesz zrobić bez problemu samodzielnie w zaciszu własnej kuchni. Będziesz potrzebować do tego tylko specjalnych kultur bakterii. Na bazie domowego nabiału możesz potem wykonywać koktajle czy owsianki.
Zielony kefirZielony kefir to duża dawka zielonych warzyw. Świetny pomysł na porcję warzyw w codziennej diecie.
Domowe mleko owsianeProduktem bardzo łatwo dostępnym, z którego można sporządzić domowe mleko roślinne są płatki owsiane. Taki produkt możesz z powodzeniem zapakować dziecku do szkoły. Domowe mleko owsiane możesz przechowywać w lodówce przez ok. 5 dni.

Blog

Wiedza i praktyka

@dabrowskaprzepisy

na instagramie